健身球不仅可以当做日常健身产品使用，还能当做椅子来座，能够让人时刻保持核心收紧的状态，累了的时候随时都能用来放松一下。

保健球绿玉健身球一对厘米，玉石保健球，80-89年，光面球，保健球绿玉健身球一对厘米等健身/保健球相关商品收藏交易玛瑙健身球多少钱一对玉石手球一般值多少钱，上7788铜器收藏新疆和田玉手球把件菠菜绿碧玉健身球把件玉石手球把玩件手玩件

您还可以找紫光檀健身球手球武山玉石健身球价格多少，翡翠玉石圆盘a货球玉石健身球，通化天然玉石价格健身手球手把件，健身手球，木健身手球等产品信息。新疆和健身球手把件菠菜绿色玉石手把件圆手球￥.00。保健球绿玉健身球一对厘米玉石健身球是好玉吗玉石球图片及价格，翡翠玉石如何保存吊坠玉石珠子项链玉石保健球，翡翠玉石洗澡能带吗翡翠镶嵌玉石吊坠玉石手镯戴哪只手好80-89年，光面球，保健球绿玉健身球一对厘米等健身/保健球相关商品收藏交易，上7788铜器收藏

逸香健身球能散发香味，使人心情愉悦，有提神醒脑等诸多养生保健的功效，香型可更换，可以充分满足人们在健身时听觉、视觉、嗅觉的多重享受。将原来的球体内分割为左右两室，一室为原有的发音装置，另一室加入香料。既保持传统健身球的特色，又能通过气孔散发出持久的香味。

，驻马店市健身球操男队在全省健身球比赛中成绩显著，被选拔参加河南省节目展演，在全省参选的100多个节目中脱颖而出，获优胜奖并入选精品节目展演。

跪姿在地面，双膝着地支撑，双手握拳把前臂压在健身球上，收紧腹部，保持身体核心绷紧；手肘带动双手压紧健身球，顺时针、逆时针各转动5圈，这个动作与侧向仰卧起坐有异曲同工之效。如果想要挑战更高难度，可以尝试下将双膝抬起，保持脚尖着地完成动作。锻炼1分钟时间

在地面做仰卧起坐，容易伤腰，健身球的加入保证了下背部一直有紧贴的支撑，动作过程只靠腹肌卷曲发力。通过健身球强化腰腹的肌肉力量，可以让躯干变得更加稳定，也能让腰腹看起来更加紧致，让你的腹肌、马甲线既美观又实用。

第三个动作健身球平板支撑，双脚自然分开，双手手肘支撑在健身球上，双手交叉握紧耳、肩、髋、膝、踝形成一条直线不要低头，时刻收紧臀部和腹部，保持平衡呼吸自然呼吸动作感觉肩部、背部、臀部、腿部、腹部均有酸胀感，但以腹部酸胀感最为强烈。